REMEDIOS CASEROS COREANOS PARA EL METABOLISMO LENTO

Remedios caseros coreanos para el metabolismo lento

Qué hacer ante un metabolismo lento. ¿Te preguntas por qué parece que todas las mujeres coreanas son delgadas? Pues puedes dejar de preguntártelo y aprender algunos de los secretos de las coreanas para deshacerse de los kilos de más.

Aquí tienes algunos consejos y trucos ingeniosos de ellas para que tu metabolismo funcione rápido.

Si tienes familiares y amigos que culpan a su lento metabolismo de sus grandes cinturas, asegúrate de compartir este artículo en Internet para que conozcan estas estrategias para acelerar el metabolismo por las que las mujeres coreanas apuestan: ¡sólo hay que ver sus esbeltas figuras!

Se levantan temprano para hacer ejercicio

Muchas mujeres coreanas son madrugadoras, sobre todo aquellas cuyas estadísticas vitales son simplemente para morirse.

Esto se debe a que saben muy bien que hacer ejercicio a primera hora de la mañana es algo que puede estimular su lento metabolismo.

Lo bueno de hacer footing, montar en bicicleta, nadar o jugar al bádminton a primera hora de la mañana es el hecho de que puede mantener el ritmo metabólico acelerado durante todo el día.

En otras palabras, saltar de la cama temprano para hacer ejercicio puede convertir tu cuerpo en una máquina de quemar calorías durante todo el día.

Caminan todo el tiempo

Cuando vayas a Corea, verás a muchas mujeres caminando en lugar de utilizar el coche. No, no intentan ahorrar dinero eliminando la gasolina de sus coches. Más bien intentan evitar que su figura tenga bultos poco favorecedores.

Caminar es la mejor forma de ejercicio que existe. Es de bajo impacto, por lo que es muy respetuoso con las articulaciones, y es una forma de ejercicio aeróbico, por lo que quema el exceso de calorías.

Por eso deberías intentar caminar siempre como hacen las mujeres coreanas, es uno de sus secretos para mantenerse delgadas.

Pesas

Aunque no lo creas, muchas coreanas levantan pesas. No es tan obvio porque lo hacen dentro de sus casas o en el gimnasio, además no tienen músculos como los de un hombre.

Pues bien, acabar con unos músculos enormes como resultado de levantar pesas es sólo un mito: los científicos dicen que el cuerpo de las mujeres simplemente no es capaz de desarrollar muchos músculos.

Los culturistas toman esteroides y toneladas de suplementos para tener el aspecto que tienen ahora.

Tener músculos delgados puede hacer que sea mucho más fácil mantenerse delgado como muchas mujeres coreanas.

Los músculos tienden a quemar calorías todo el tiempo, tanto si están totalmente despiertos como si duermen.

Les encanta beber té verde

Si echas un vistazo a la lista de ingredientes de la mayoría de los suplementos para mejorar el metabolismo, seguro que encuentras algo que te resulta muy familiar: el extracto de té verde.

Las mujeres coreanas conocen desde hace tiempo las propiedades del té verde para reducir el peso, por lo que les encanta consumir esta saludable bebida.

Hay un par de razones por las que el té verde puede ayudar a acelerar el metabolismo. En primer lugar, la cafeína estimula el sistema nervioso.

En segundo lugar, el té verde contiene lo que se conoce como galato de epigalocatequina o EGCG, un compuesto que facilita la quema de células grasas.

Por cierto, el té verde también tiene toneladas de antioxidantes que ayudan a mantener tu piel joven.